Rehasport-Kurs
45 Min Gruppentraining im Kursraum
Rehasport in Hamm, ärztlich verordnet und von Ihrer Krankenkasse bezahlt. Seit 2007 führen wir Kleingruppen mit qualifizierten Fachübungsleitern.
Lange Wartelisten gibt es bei uns nicht — nur feste Gruppen, in die Sie einsteigen können.
Die Wochenübersicht zeigt alle Kurszeiten im Kalenderformat.
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Rehasport+
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das Training bleibt fundiert.
45 Min Gruppentraining im Kursraum
Enthalten
Feste Kurszeiten
Verordnung + Krankenkasse
Gruppe + Geräte mit Trainingsplan
Enthalten
Feste Kurs- & Trainingszeiten
+ Vereinsmitgliedschaft
Voller Zugang zum aktivita
Enthalten
Mo–Fr 9–22 · Sa 10–18 · So 10–17
+ aktivita-Mitgliedschaft
Alle Wege brauchen eine ärztliche Verordnung. Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse.
Welches passt zu mir?Ein kurzer Anruf genügt. So sieht der Weg von Ihrer ersten Nachricht bis zur ersten Einheit aus.
Sie nehmen Kontakt auf — telefonisch oder per E-Mail.
In einem kurzen Gespräch klären wir Verordnung, Kosten und den passenden Kurs.
Sie starten in der Gruppe, die zu Ihrem gewünschten Zeitpunkt passt.
Hafenstraße 12, 59067 Hamm, direkt im aktivita
Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google Maps.
Einer unserer Trainer zeigt Ihnen das aktivita, erklärt die Geräte und beantwortet Ihre Fragen. Dabei achten wir von Anfang an auf die richtige Ausführung.
Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.
Die meisten Fragen, die uns am Telefon erreichen, haben wir hier beantwortet.
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Jeder mit einer ärztlichen Verordnung. Auf dem Rezept steht oben rechts Muster 56 oder G850. Rehasport hilft zum Beispiel bei Problemen mit Gelenken, Muskeln oder Rücken, bei chronischen Krankheiten, bei Erkrankungen der inneren Organe oder der Nerven, nach einer Operation oder als Begleitung bei einer Krebs-Therapie. Sie brauchen keine Vorerfahrung, und jede Übung passen wir an Ihr Niveau an.
Nein. Sie brauchen nur Ihre genehmigte Verordnung. Mitglied im Verein zu werden ist keine Pflicht. Viele bleiben nach dem Rehasport freiwillig als Mitglied dabei, um weiter zu trainieren. Das müssen Sie aber nicht.
Wir bieten Rehasport bei Problemen mit Gelenken und Muskeln, bei Erkrankungen der inneren Organe, bei Nerven-Erkrankungen, bei Krebs und bei Atemwegs-Erkrankungen. Herzsport in ärztlich betreuten Herzgruppen haben wir nicht. Sie sind unsicher, ob Ihre Verordnung zu uns passt? Rufen Sie kurz an.
Physiotherapie ist eine Einzel-Behandlung bei einem Therapeuten, meist nur wenige Wochen lang. Rehasport ist Training in der Gruppe über mehrere Monate. Ein Trainer mit Reha-Ausbildung leitet Sie an. Die Krankenkasse zahlt dafür. Ein Fitnessstudio wird nicht verordnet und nicht bezahlt. Funktionstraining ist ähnlich wie Rehasport, aber vor allem für Rheuma. Sie können mehrere dieser Angebote auch parallel nutzen.
Ihr Hausarzt, Orthopäde oder Facharzt stellt die Verordnung aus. Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein. Die Kasse genehmigt sie. Die genehmigte Verordnung bringen Sie zum Beratungstermin bei uns mit.
Nach der Genehmigung haben Sie meistens 6 Monate Zeit. In diesen 6 Monaten sollten Sie mit dem Rehasport beginnen. Sonst verfällt die Verordnung. Ihr Arzt müsste dann eine neue ausstellen. Rufen Sie uns am besten gleich nach der Genehmigung an. So sichern wir Ihnen einen passenden Kurs.
Nein. Unsere Trainer passen jede Übung an Ihr Niveau an. Auch wer noch nie Sport gemacht hat, kann bei uns anfangen.
Ja, genau dafür ist Rehasport da. Sprechen Sie vorher kurz mit Ihrem Arzt. Sagen Sie unseren Trainern vor dem Kurs, was Ihnen weh tut. Dann passen wir die Übungen für Sie an.
Unsere Trainer sprechen Deutsch und einfaches Englisch. Sehr gut Deutsch müssen Sie nicht können, denn wir zeigen die Übungen vor, und Sie machen einfach mit. Grundkenntnisse reichen in der Regel aus. Ganz ohne Deutsch wird es aber schwierig, weil Sie unsere Hinweise zu Belastung und Sicherheit verstehen müssen. Wenn Sie unsicher sind, rufen Sie uns an. Wir finden gemeinsam heraus, ob es für Sie passt.
Für gesetzlich Versicherte nichts. Die Krankenkasse zahlt alles, wenn sie Ihre Verordnung genehmigt hat. In manchen Fällen zahlt die Unfall-Versicherung oder die Rentenversicherung. Auch dann zahlen Sie nichts.
Alle gesetzlichen Krankenkassen zahlen Rehasport, wenn sie die Verordnung genehmigt haben. Die meisten privaten Kassen und Beihilfe-Stellen auch. Wie viel genau, hängt bei diesen vom Tarif ab.
Sind Sie gesetzlich versichert, rechnen wir direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Sie zahlen nichts im Voraus. Privat-Versicherte, Beamte mit Beihilfe oder andere müssen manchmal selbst zahlen. Das Geld bekommen Sie dann erstattet. Sprechen Sie uns an, wir klären das für Sie.
Ihre laufende Verordnung bleibt meistens gültig. Sagen Sie uns bitte bald Bescheid und teilen Sie uns Ihre neue Kasse mit. Wir klären dann die Abrechnung. Manchmal braucht die neue Kasse eine kurze Bestätigung, oft läuft der Wechsel aber ohne weitere Schritte.
In der Regel erhalten Sie 50 Einheiten, die Sie innerhalb von 18 Monaten nutzen können. Bei Krebs, bei Nerven-Erkrankungen und einigen chronischen Diagnosen sind deutlich mehr möglich. Wie viele genau, hängt von Ihrer Diagnose, Ihrer Verordnung und Ihrer Krankenkasse ab.
Eine Einheit dauert 45 Minuten. Sie trainieren in der Gruppe, mit einem Trainer mit Reha-Lizenz. Die meisten kommen ein- oder zweimal pro Woche.
Wir starten mit Aufwärmen. Dann kommen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Am Ende dehnen oder entspannen wir. Wir nutzen kleine Geräte wie Therabänder, Bälle, Hanteln und Matten. Wie schwer die Übungen sind, hängt von Ihrer Diagnose und der Gruppe ab.
Rehasport-Kurs: nur das Gruppen-Training. Rehasport+: zusätzlich Training an Geräten, mit einem eigenen Plan. Rehasport-Mitglied: dazu die volle aktivita-Mitgliedschaft mit allen Kursen und Sauna.
Kein Problem. Sie können alle Einheiten im genehmigten Zeitraum nutzen, meistens sind das 18 Monate. Wenn Sie einmal krank oder im Urlaub sind, ist das eingeplant.
Ja. Sie können jederzeit aufhören, zum Beispiel bei einem Umzug oder längerer Krankheit. Geben Sie uns kurz Bescheid. Dann geben wir Ihren Platz frei. Nicht genutzte Einheiten verfallen. Ziehen Sie nur in eine andere Stadt? Dann können Sie Ihre Verordnung bei einem anderen Rehasport-Anbieter weiter nutzen.
Ein Wechsel ist möglich, wenn sich Ihr Alltag ändert, zum Beispiel durch einen neuen Arbeitsplatz. Sprechen Sie uns dann einfach an. Unser System arbeitet aber mit festen Gruppen zu festen Zeiten. Sie können also nicht jede Woche wechseln.
Ja, das ist sogar sinnvoll. Rehasport ist ein langfristiges Training in der Gruppe. Er ersetzt keine Einzel-Behandlung bei einem Therapeuten.
Nein, wir machen keine Sommerpause. Unser Studio hat das ganze Jahr geöffnet. An Feiertagen fallen die Kurse aus. Wenn wir auch am Tag davor oder danach schließen, sagen wir Ihnen das rechtzeitig.
Viele bleiben freiwillig dabei, entweder als Mitglied im Verein oder mit einer aktivita-Mitgliedschaft. So behalten Sie langfristig, was Sie an Beweglichkeit erreicht haben.
Ja, das ist möglich. Ihr Arzt stellt sie erneut aus, die Krankenkasse genehmigt sie. Bei chronischen Erkrankungen ist das der Normalfall. Sprechen Sie uns rechtzeitig vor Ende Ihrer Verordnung an. So entsteht keine Lücke.
Bitte bringen Sie bequeme Sport-Kleidung, saubere Hallenschuhe und ein Handtuch mit. Am ersten Tag kommt Ihre genehmigte Verordnung dazu.
Kleine Gruppen, meistens bis 15-20 Personen.
Unsere Kurse leiten ausschließlich Trainer mit einer Rehasport-Lizenz, die sie regelmäßig erneuern müssen. Unser Verein ist Mitglied im Landessportbund NRW und im Behinderten- und Reha-Sportverband NRW.
Ja. Umkleiden, Duschen und abschließbare Schließfächer stehen für Sie bereit. Praktisch, wenn Sie direkt von der Arbeit kommen.
Rufen Sie uns an: 02381 28886. Wir suchen gemeinsam einen passenden Kurs und beantworten Ihre Fragen. Zum Beratungstermin bringen Sie Ihre genehmigte Verordnung mit. Eine Probestunde gibt es nicht.
Unsere Kurse finden im aktivita statt, Hafenstraße 12, 59067 Hamm, direkt am Hauptbahnhof. Bushaltestellen liegen direkt vor dem Studio, und Parkplätze gibt es ebenfalls.
Wir bieten Kurse von Montag bis Freitag an, vormittags, mittags, nachmittags und abends. Am Montag, Mittwoch und Donnerstag gibt es Abendkurse bis 21 Uhr. So passt der Rehasport auch zu Beruf und Familie. Den aktuellen Kursplan finden Sie auf dieser Seite.
Keine passende Frage gefunden. Rufen Sie uns unter 02381 28886 an.
Sie halten ein Formular in der Hand. Oben rechts steht Muster 56 oder G850. Die wichtigsten Zeilen erklären wir hier. So wissen Sie beim ersten Anruf, worüber wir sprechen.
Eine Einheit dauert 45 Minuten. Sie kommen in eine feste Gruppe mit 15 bis 20 Menschen. Ein Trainer mit Rehasport-Lizenz führt die Einheit durch.
Wir beginnen jede Einheit mit einem ruhigen Aufwärmen. Der Trainer sieht dabei, wie es Ihnen heute geht, und stimmt die nächsten Minuten auf die Gruppe ab.
Im Kursraum stehen kleine Hilfsmittel bereit: Therabänder, Bälle, leichte Hanteln, Matten. Wie die Gruppe damit arbeitet, entscheiden die Trainer mit Blick auf Ihre Tagesform. Sie machen mit, was Ihnen gut tut. Niemand drängt Sie.
Wir schließen die Einheit mit Dehnen und Entspannung ab. Die meisten gehen danach gelöst und aufgewärmt aus dem Kursraum.
Was Sie konkret trainieren, bestimmen wir mit Ihnen vor Ort, nicht auf dieser Website. Bei akuten Schmerzen oder einer neuen Beschwerde sprechen Sie bitte den Trainer kurz vor dem Kurs an. Wir passen das Programm dann an, ohne dass Sie pausieren müssen.