Grup de sport de reabilitare la antrenament in aktivita Hamm
Hafenstraße 12 · 59067 Hamm

Rehasport in Hamm

Rehasport în Hamm, prescris de medic și plătit de casa dumneavoastră de sănătate. Din 2007 organizăm grupuri mici cu antrenori calificați.

Acoperit de casa de sănătate Antrenorii noștri vorbesc doar germana
24 de ședințe pe săptămână

Următoarea ședință este mai aproape decât credeți.

Nu avem liste lungi de așteptare — doar grupuri stabile la care vă puteți alătura.

Următoarea ședință
--:--:--
  • Apoi
Program

Când au loc ședințele de Rehasport?

Vederea săptămânală arată toate ședințele în format calendar.

Curs Rehasport Rehasport+
Lu
Ma
Mi
Jo
Vi
Luni
10:15

Curs Rehasport

14:45

Curs Rehasport

14:45

Rehasport+

15:30

Curs Rehasport

18:00

Curs Rehasport

10:30

Curs Rehasport

10:30

Rehasport+

11:15

Curs Rehasport

14:30

Rehasport+

15:15

Curs Rehasport

19:30

Curs Rehasport

19:30

Rehasport+

20:15

Curs Rehasport

11:30

Curs Rehasport

11:30

Rehasport+

16:00

Curs Rehasport

16:00

Rehasport+

16:45

Curs Rehasport

09:30

Curs Rehasport

09:30

Rehasport+

10:15

Curs Rehasport

14:30

Curs Rehasport

19:30

Curs Rehasport

19:30

Rehasport+

20:15

Curs Rehasport

11:45

Curs Rehasport

11:45

Rehasport+

12:30

Curs Rehasport

18:00

Curs Rehasport

Ofertele noastre

Alegeți formatul,

iar antrenamentul rămâne solid.

01

Curs Rehasport

Antrenament de grup de 45 de minute în sală

Inclus

  • Inclus: Antrenament de grup de 45 min.
  • Inclus: Antrenori calificați
  • Neinclus: Antrenament pe aparate
  • Neinclus: Plan personal de antrenament
  • Neinclus: Sauna inclusă
  • Neinclus: Cursuri suplimentare
  • Neinclus: Ore flexibile
  • Neinclus: Membru complet aktivita

Ore fixe de curs

Prescripție + casă de sănătate

Sunați la 02381 28886
02 Popular

Rehasport+

Grup plus aparate, cu plan de antrenament

Inclus

  • Inclus: Antrenament de grup de 45 min.
  • Inclus: Antrenori calificați
  • Inclus: Antrenament pe aparate
  • Inclus: Plan personal de antrenament
  • Neinclus: Sauna inclusă
  • Neinclus: Cursuri suplimentare
  • Neinclus: Ore flexibile
  • Neinclus: Membru complet aktivita

Ore fixe pentru curs și antrenament

+ Membru al clubului

Sunați la 02381 28886
03

Membru Rehasport

Acces complet la aktivita

Inclus

  • Inclus: Antrenament de grup de 45 min.
  • Inclus: Antrenori calificați
  • Inclus: Antrenament pe aparate
  • Inclus: Plan personal de antrenament
  • Inclus: Sauna inclusă
  • Inclus: Cursuri suplimentare
  • Inclus: Ore flexibile
  • Inclus: Membru complet aktivita

Lu–Vi 9–22 · Sâ 10–18 · Du 10–17

+ Membru aktivita

Solicitați acum

Toate variantele necesită o prescripție medicală. Costurile sunt acoperite de casa dumneavoastră de sănătate.

Care mi se potrivește?
Contact

Vorbiți cu noi.

Un apel scurt este suficient. Iată drumul de la primul mesaj până la prima ședință.

  1. 1

    Sunați sau scrieți

    Vă adresați nouă — telefonic sau prin e-mail.

  2. 2

    Scurtă consultație

    Într-o discuție scurtă clarificăm prescripția, costurile și cursul potrivit.

  3. 3

    Începeți Rehasport

    Intrați în grupul care se potrivește cu orarul dorit.

aktivita în Hamm — locul ședințelor de Rehasport

Contactați-ne

Deschis până la 22:00 13:28 Uhr
8:00 12:00 16:00 20:00
Sunați acum 02381 28886
Cum ajungeți

Cum ne găsiți

Hafenstraße 12, 59067 Hamm, în interiorul aktivita

Clădirea sălii de fitness aktivita din Hamm
aktivita

Sala dumneavoastră de fitness în Hamm

Un antrenor vă prezintă aktivita, explică aparatele și răspunde la întrebări. De la primele exerciții urmărim execuția corectă.

Antrenamentul de probă este gratuit și fără obligații.

Întrebări frecvente

Vă spunem din timp ce trebuie să știți

Majoritatea întrebărilor care ajung la noi la telefon sunt deja lămurite aici.

Apăsați Escape pentru a șterge căutarea.

Condiții și prescripție

  • Oricine are o prescripție medicală. În colțul din dreapta sus al rețetei apare Muster 56 sau G850. Rehasport ajută, de exemplu, la probleme ale articulațiilor, mușchilor sau spatelui, la boli cronice, la afecțiuni ale organelor interne sau ale sistemului nervos, după o operație sau ca însoțitor al unei terapii oncologice. Nu aveți nevoie de experiență anterioară — fiecare exercițiu îl adaptăm la nivelul dumneavoastră.

  • Nu. Aveți nevoie doar de prescripția aprobată. Calitatea de membru nu este obligatorie. Mulți rămân voluntar ca membri după Rehasport pentru a continua antrenamentul; dar nu este obligatoriu.

  • Oferim Rehasport pentru probleme ale articulațiilor și mușchilor, pentru boli ale organelor interne, pentru afecțiuni ale sistemului nervos, pentru cancer și pentru boli respiratorii. Herzsport (reabilitare cardiacă în grupuri supravegheate de medic) nu oferim. Nu sunteți sigur că prescripția se potrivește? Sunați pe scurt.

  • Kinetoterapia este un tratament individual la un terapeut, de obicei pe câteva săptămâni. Rehasport este antrenament de grup timp de mai multe luni, condus de un antrenor cu calificare de reabilitare, plătit de casa de sănătate. Sala de fitness nu este prescrisă și nici plătită de asigurare. Funktionstraining se aseamănă cu Rehasport, dar vizează mai ales afecțiunile reumatice. Aceste forme se pot folosi și în paralel.

  • Medicul de familie, ortopedul sau specialistul eliberează prescripția. O depuneți la casa de sănătate, care o aprobă. Prescripția aprobată o aduceți la consultație la noi.

  • După aprobare aveți de obicei 6 luni. În aceste 6 luni ar trebui să începeți Rehasport, altfel prescripția își pierde valabilitatea și medicul trebuie să emită una nouă. Cel mai bine sunați imediat după aprobare — rezervăm un curs potrivit.

  • Nu. Antrenorii noștri adaptează fiecare exercițiu la nivelul dumneavoastră. Poate începe și cineva care nu a făcut sport niciodată.

  • Da, tocmai pentru asta există Rehasport. Vorbiți în prealabil pe scurt cu medicul. Înainte de ședință spuneți antrenorilor unde vă doare. Vom adapta exercițiile pentru dumneavoastră.

  • Antrenorii noștri vorbesc germana și engleza simplă. Nu este nevoie să știți germana perfect, pentru că demonstrăm exercițiile, iar dumneavoastră le reproduceți. Un nivel de bază este de obicei suficient. Complet fără germană este însă dificil, deoarece trebuie să înțelegeți indicațiile privind efortul și siguranța. Dacă nu sunteți siguri, sunați — stabilim împreună dacă vi se potrivește.

Costuri și asigurare

  • Pentru cei cu asigurare publică — nimic. Casa de sănătate plătește totul după aprobarea prescripției. În unele cazuri plătește asigurarea de accidente sau asigurarea de pensii; și atunci nu plătiți dumneavoastră.

  • Toate casele publice de sănătate acoperă Rehasport după aprobarea prescripției. Majoritatea asigurărilor private și sistemele Beihilfe, de asemenea; suma exactă depinde de tarif.

  • Dacă sunteți asigurat public, decontăm direct cu casa dumneavoastră de sănătate. Nu plătiți nimic în avans. Persoanele asigurate privat, funcționarii cu Beihilfe și alții plătesc uneori mai întâi ei și primesc apoi rambursarea. Vorbiți cu noi — rezolvăm pentru dumneavoastră.

  • Prescripția curentă rămâne de obicei valabilă. Anunțați-ne cât mai curând și comunicați noua casă. Ne ocupăm noi de decontare. Uneori noua casă are nevoie de o scurtă confirmare; de cele mai multe ori tranziția se face fără pași suplimentari.

Desfășurare și durată

  • De regulă primiți 50 de ședințe, pe care le puteți folosi în 18 luni. La cancer, la afecțiuni ale sistemului nervos și la unele boli cronice sunt posibile mult mai multe. Numărul exact depinde de diagnostic, prescripție și casă.

  • O ședință durează 45 de minute. Vă antrenați în grup, cu un antrenor care are licență Rehasport. Majoritatea vin o dată sau de două ori pe săptămână.

  • Începem cu o încălzire. Urmează exerciții de mobilitate, forță și coordonare. La final ne întindem sau ne relaxăm. Folosim aparate mici precum benzi elastice, mingi, gantere și saltele. Dificultatea depinde de diagnostic și de grup.

  • Curs Rehasport: doar antrenamentul de grup. Rehasport+: suplimentar antrenament pe aparate cu plan propriu. Membru Rehasport: în plus, membru complet aktivita cu toate cursurile, sauna.

  • Nicio problemă. Toate ședințele pot fi folosite în perioada aprobată, de regulă 18 luni. O boală sau un concediu ocazional sunt deja prevăzute.

  • Da. Puteți opri oricând — de exemplu la mutare sau boală mai lungă. Anunțați-ne scurt pentru a elibera locul. Ședințele neutilizate se pierd. Vă mutați doar în alt oraș? Atunci puteți continua prescripția la un alt furnizor de Rehasport acolo.

  • O schimbare este posibilă dacă rutina zilnică vi se modifică, de exemplu din cauza unui nou loc de muncă. Spuneți-ne. Sistemul nostru lucrează cu grupuri fixe la ore fixe, deci nu se poate schimba săptămânal.

  • Da, este chiar util. Rehasport este antrenament de grup pe termen lung și nu înlocuiește tratamentul individual la terapeut.

  • Nu, nu avem pauză de vară. Studioul este deschis tot anul. În sărbătorile legale cursurile nu se desfășoară. Dacă închidem și ziua de dinainte sau de după, vă anunțăm la timp.

  • Mulți rămân voluntar — fie ca membri ai clubului, fie cu membru aktivita. Astfel păstrați pe termen lung mobilitatea dobândită.

  • Da, este posibil. Medicul eliberează o prescripție nouă, casa de sănătate o aprobă. La boli cronice este obișnuit. Anunțați-ne din timp, înainte de încheierea prescripției curente, ca să nu apară o pauză.

La ședință

  • Vă rugăm să aduceți haine sport confortabile, pantofi curați de interior și un prosop. La prima ședință aduceți și prescripția aprobată.

  • Grupuri mici, de regulă până la 15–20 de persoane.

  • Cursurile sunt conduse exclusiv de antrenori cu licență Rehasport, pe care trebuie să o reînnoiască regulat. Clubul nostru este membru al Landessportbund NRW și al Behinderten- und Reha-Sportverband NRW.

  • Da. Vestiarele, dușurile și dulapurile cu încuietoare vă stau la dispoziție. Practic, dacă veniți direct de la muncă.

Locație și înscriere

  • Sunați-ne: 02381 28886. Împreună găsim un curs potrivit și răspundem la întrebări. La consultație aduceți prescripția aprobată. Nu oferim o ședință de probă.

  • Cursurile au loc în aktivita, Hafenstraße 12, 59067 Hamm, chiar lângă gara centrală. Stațiile de autobuz sunt imediat în fața studioului, iar parcarea este disponibilă.

  • Oferim cursuri de luni până vineri — dimineața, la prânz, după-amiaza și seara. Luni, miercuri și joi avem cursuri de seară până la 21:00. Astfel Rehasport se potrivește și cu munca și viața de familie. Programul actual îl găsiți pe această pagină.

Prescripția dumneavoastră, explicată

Ce scrie pe prescripție și ce înseamnă pentru dumneavoastră.

Țineți în mână un formular. În dreapta sus scrie Muster 56 sau G850. Explicăm aici cele mai importante rânduri, astfel încât la primul apel telefonic să știți despre ce vorbim.

Diagnosticul.
Medicul completează diagnosticul. La prescripțiile ortopedice, acesta se referă de obicei la coloana vertebrală, o articulație sau o operație anterioară. Diagnosticul exact îl cunoașteți dumneavoastră și medicul. Noi avem nevoie de el doar pentru decontarea cu casa de sănătate.
Obiectivul terapiei.
Medicul descrie pe scurt ce ar trebui să realizeze Rehasport. De cele mai multe ori este vorba despre menținerea sau refacerea mobilității și a forței. Obiectivul este intenționat general. Cum lucrăm concret la curs, decid antrenorii împreună cu dumneavoastră pe loc.
Ședințe și perioadă.
La prescripțiile ortopedice sunt prevăzute de obicei 50 de ședințe pe 18 luni. Majoritatea participanților noștri vin de una sau două ori pe săptămână. Dacă vă îmbolnăviți sau plecați în vacanță, nicio ședință nu se pierde, atât timp cât rămâneți în perioada aprobată.
Aprobarea casei de sănătate.
Semnătura importantă vine de la casa dumneavoastră de sănătate. Depuneți prescripția, casa o verifică și o trimite înapoi aprobată. Abia cu această aprobare putem deconta. Ca persoană asigurată public, nu plătiți niciun euro.
Cum se desfășoară o ședință

O ședință de Rehasport la noi.

O ședință durează 45 de minute. Intrați într-un grup fix de 15–20 de persoane. Un antrenor cu licență Rehasport conduce ședința.

  1. 1

    La început ne încălzim.

    Începem fiecare ședință cu o încălzire ușoară. Antrenorul observă în acest timp cum vă simțiți astăzi și adaptează minutele următoare la grup.

  2. 2

    Apoi vine antrenamentul propriu-zis.

    În sală sunt pregătite echipamente mici: benzi elastice, mingi, gantere ușoare, saltele. Cum lucrează grupul cu ele, decid antrenorii ținând cont de forma dumneavoastră din ziua respectivă. Faceți ceea ce vă face bine. Nimeni nu vă forțează.

  3. 3

    La final ne relaxăm.

    Încheiem ședința cu întindere și relaxare. Majoritatea pleacă din sală simțindu-se destrinși și încălziți.

Ce anume antrenați, stabilim cu dumneavoastră pe loc, nu pe acest site. Dacă aveți dureri acute sau o problemă nouă, vorbiți pe scurt cu antrenorul înainte de curs. Adaptăm programul fără a fi nevoie să întrerupeți.