Група реабілітаційного спорту на тренуванні в aktivita Хамм
Hafenstraße 12 · 59067 Hamm

Rehasport in Hamm

Rehasport у Хаммі за направленням лікаря, яке оплачує ваша лікарняна каса. З 2007 року ми проводимо невеликі групи з кваліфікованими тренерами.

Оплачує лікарняна каса Наші тренери розмовляють лише німецькою
24 заняття на тиждень

Наступне заняття ближче, ніж ви думаєте.

У нас немає довгих черг — лише постійні групи, до яких ви можете приєднатися.

Наступне заняття
--:--:--
  • Потім
Розклад

Коли відбуваються заняття Rehasport?

Тижневий огляд показує всі заняття у форматі календаря.

Курс Rehasport Rehasport+
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Понеділок
10:15

Курс Rehasport

14:45

Курс Rehasport

14:45

Rehasport+

15:30

Курс Rehasport

18:00

Курс Rehasport

10:30

Курс Rehasport

10:30

Rehasport+

11:15

Курс Rehasport

14:30

Rehasport+

15:15

Курс Rehasport

19:30

Курс Rehasport

19:30

Rehasport+

20:15

Курс Rehasport

11:30

Курс Rehasport

11:30

Rehasport+

16:00

Курс Rehasport

16:00

Rehasport+

16:45

Курс Rehasport

09:30

Курс Rehasport

09:30

Rehasport+

10:15

Курс Rehasport

14:30

Курс Rehasport

19:30

Курс Rehasport

19:30

Rehasport+

20:15

Курс Rehasport

11:45

Курс Rehasport

11:45

Rehasport+

12:30

Курс Rehasport

18:00

Курс Rehasport

Наші пропозиції

Оберіть формат —

тренування залишається ґрунтовним.

01

Курс Rehasport

Групове тренування 45 хв у залі

Входить

  • Входить: Групове тренування 45 хв
  • Входить: Кваліфіковані тренери
  • Не входить: Тренажерна робота
  • Не входить: Індивідуальний план
  • Не входить: Сауна включена
  • Не входить: Додаткові курси
  • Не входить: Гнучкі години тренувань
  • Не входить: Повне членство aktivita

Фіксовані години занять

Направлення + лікарняна каса

Подзвонити 02381 28886
02 Популярний

Rehasport+

Група та тренажери з планом тренувань

Входить

  • Входить: Групове тренування 45 хв
  • Входить: Кваліфіковані тренери
  • Входить: Тренажерна робота
  • Входить: Індивідуальний план
  • Не входить: Сауна включена
  • Не входить: Додаткові курси
  • Не входить: Гнучкі години тренувань
  • Не входить: Повне членство aktivita

Фіксовані години занять і тренувань

+ Членство в клубі

Подзвонити 02381 28886
03

Член Rehasport

Повний доступ до aktivita

Входить

  • Входить: Групове тренування 45 хв
  • Входить: Кваліфіковані тренери
  • Входить: Тренажерна робота
  • Входить: Індивідуальний план
  • Входить: Сауна включена
  • Входить: Додаткові курси
  • Входить: Гнучкі години тренувань
  • Входить: Повне членство aktivita

Пн–Пт 9–22 · Сб 10–18 · Нд 10–17

+ Членство aktivita

Надіслати запит

Усі варіанти потребують направлення від лікаря. Витрати покриває ваша лікарняна каса.

Що підходить саме мені?
Контакти

Поговорімо.

Достатньо одного короткого дзвінка. Ось шлях від вашого першого повідомлення до першого тренування.

  1. 1

    Зателефонуйте або напишіть

    Ви звертаєтеся — телефоном або електронною поштою.

  2. 2

    Коротка консультація

    У короткій розмові ми з’ясовуємо направлення, витрати та відповідний курс.

  3. 3

    Починаєте Rehasport

    Ви приєднуєтесь до групи, яка підходить за часом.

aktivita у Хаммі — місце проведення Rehasport

Зв’язатися зараз

Як доїхати

Як нас знайти

Hafenstraße 12, 59067 Hamm, усередині aktivita

Будівля фітнес-клубу aktivita у Хаммі
aktivita

Ваш фітнес-клуб у Хаммі

Наш тренер покаже вам aktivita, пояснить, як працюють тренажери, і відповість на ваші запитання. З перших вправ ми стежимо за правильною технікою.

Пробне тренування безкоштовне та ні до чого не зобов’язує.

Часті запитання

Розповідаємо заздалегідь усе важливе

Більшість запитань, які ми чуємо телефоном, уже розглянуті тут.

Натисніть Escape, щоб очистити пошук.

Умови та направлення

  • Кожен, у кого є направлення від лікаря. У правому верхньому куті рецепта зазначено Muster 56 або G850. Rehasport допомагає, наприклад, при проблемах із суглобами, м’язами чи спиною, при хронічних хворобах, захворюваннях внутрішніх органів або нервів, після операції або як супровід при лікуванні раку. Досвіду не потрібно — кожну вправу ми пристосовуємо під ваш рівень.

  • Ні. Потрібне лише затверджене направлення. Членство в клубі необов’язкове. Багато людей після Rehasport залишаються членами добровільно, щоб продовжувати тренуватися; але ви не зобов’язані.

  • Ми пропонуємо Rehasport при проблемах із суглобами й м’язами, при захворюваннях внутрішніх органів, при неврологічних захворюваннях, при онкологічних діагнозах і при хворобах дихальних шляхів. Herzsport (кардіологічна реабілітація у групах під наглядом лікаря) ми не проводимо. Не впевнені, чи підходить ваше направлення? Просто коротко подзвоніть.

  • Фізіотерапія — це індивідуальне лікування у терапевта, зазвичай кілька тижнів. Rehasport — це групові тренування протягом кількох місяців під керівництвом тренера з реабілітаційною кваліфікацією, і їх оплачує лікарняна каса. Фітнес-клуб не призначається за направленням і не оплачується страховою. Funktionstraining подібний до Rehasport, але розрахований передусім на ревматичні хвороби. Ці формати можна поєднувати.

  • Направлення виписує ваш сімейний лікар, ортопед або вузький спеціаліст. Ви подаєте його у лікарняну касу, каса затверджує. Затверджене направлення приносите на консультацію до нас.

  • Після затвердження у вас зазвичай 6 місяців. Протягом цих 6 місяців слід розпочати Rehasport, інакше направлення втратить силу, а лікар має виписати нове. Найкраще подзвоніть нам одразу після затвердження — ми зарезервуємо вам придатний курс.

  • Ні. Наші тренери адаптують кожну вправу під ваш рівень. Почати у нас може й той, хто ніколи раніше не займався.

  • Так, саме для цього існує Rehasport. Перед початком коротко поговоріть із лікарем. Перед заняттям скажіть нашим тренерам, де у вас болить. Ми адаптуємо вправи під вас.

  • Наші тренери говорять німецькою та базовою англійською. Ідеальна німецька не потрібна — ми показуємо вправи, а ви просто повторюєте. Базових знань зазвичай достатньо. Зовсім без німецької буде складно, бо потрібно розуміти наші вказівки щодо навантаження і безпеки. Якщо не впевнені — зателефонуйте, і ми разом з’ясуємо, чи підходить вам.

Витрати та страхування

  • Для тих, у кого державна страховка, — нічого. Після затвердження направлення каса оплачує все. В окремих випадках оплачує страховка від нещасних випадків або пенсійна страховка; ви теж нічого не платите.

  • Усі державні лікарняні каси оплачують Rehasport після затвердження направлення. Більшість приватних страховок і виплат Beihilfe також; точна сума залежить від тарифу.

  • Якщо у вас державна страховка, ми напряму розраховуємося з вашою касою. Ви нічого не платите заздалегідь. Приватно застраховані, чиновники з Beihilfe та деякі інші іноді спершу сплачують самі, а потім отримують відшкодування. Поговоріть із нами — ми все з’ясуємо.

  • Поточне направлення зазвичай залишається чинним. Будь ласка, повідомте нам швидше і вкажіть нову касу. Розрахунок ми залагодимо. Іноді нова каса просить коротке підтвердження, але зазвичай перехід відбувається без додаткових кроків.

Перебіг і тривалість

  • Як правило, ви отримуєте 50 занять, які можна використати протягом 18 місяців. При онкології, неврологічних хворобах і деяких хронічних діагнозах можливо значно більше. Точна кількість залежить від діагнозу, направлення і каси.

  • Одне заняття триває 45 хвилин. Ви тренуєтеся у групі з тренером, який має ліцензію Rehasport. Більшість приходить один-два рази на тиждень.

  • Починаємо з розминки. Далі вправи на рухливість, силу і координацію. Наприкінці розтягуємось або розслабляємось. Використовуємо невелике обладнання — стрічки-еспандери, м’ячі, гантелі та килимки. Складність залежить від діагнозу і групи.

  • Курс Rehasport: лише групове тренування. Rehasport+: додатково робота на тренажерах із власним планом. Член Rehasport: плюс повне членство aktivita з усіма курсами, сауною.

  • Нічого страшного. Усі заняття ви можете використати в межах затвердженого періоду, зазвичай 18 місяців. Поодинокі хвороби чи відпустки вже закладені.

  • Так. Ви можете припинити будь-коли — наприклад, через переїзд або тривалу хворобу. Коротко повідомте нам, і ми звільнимо ваше місце. Невикористані заняття згоряють. Переїжджаєте лише до іншого міста? Тоді можете продовжити направлення в іншого постачальника Rehasport там.

  • Зміна можлива, якщо змінюється ваш розпорядок, наприклад через нову роботу. Просто повідомте нас. Наша система працює з постійними групами у фіксований час, тому міняти щотижня не вийде.

  • Так, це навіть корисно. Rehasport — це довготривале групове тренування; воно не заміняє індивідуальне лікування у терапевта.

  • Ні, літньої перерви немає. Наша студія працює цілий рік. У державні свята занять немає. Якщо закриємось і в день до чи після, повідомимо завчасно.

  • Багато хто залишається добровільно — членом клубу або з членством aktivita. Так ви зберігаєте набуту рухливість на тривалий час.

  • Так, це можливо. Лікар виписує нове направлення, каса його затверджує. При хронічних хворобах це звична практика. Заздалегідь повідомте нас, щоб не було перерви між курсами.

На занятті

  • Будь ласка, візьміть зручний спортивний одяг, чисте взуття для залу та рушник. Першого дня додайте затверджене направлення.

  • Невеликі групи, зазвичай до 15–20 осіб.

  • Наші заняття ведуть виключно тренери з ліцензією Rehasport, яку вони мусять регулярно оновлювати. Наш клуб — член Landessportbund NRW і Behinderten- und Reha-Sportverband NRW.

  • Так. У вашому розпорядженні роздягальні, душові та шафки, що замикаються. Зручно, коли ви приходите одразу з роботи.

Місце та запис

  • Подзвоніть нам: 02381 28886. Разом підберемо відповідний курс і відповімо на запитання. На консультацію візьміть затверджене направлення. Пробного заняття ми не проводимо.

  • Наші заняття відбуваються в aktivita, Hafenstraße 12, 59067 Hamm, просто біля головного вокзалу. Автобусні зупинки розташовані прямо перед студією, є також парковка.

  • Ми проводимо заняття з понеділка до п'ятниці — вранці, вдень і ввечері. У понеділок, середу і четвер є вечірні групи до 21:00. Так Rehasport вписується і в роботу, і в сім’ю. Актуальний розклад — на цій сторінці.

Ваше направлення — пояснюємо

Що написано в направленні і що це означає для вас.

У вас у руках бланк. У правому верхньому куті написано Muster 56 або G850. Ми пояснюємо найважливіші рядки, щоб при першому дзвінку ви знали, про що йтиметься.

Діагноз.
Ваш лікар вносить діагноз. При ортопедичних направленнях це зазвичай стосується хребта, суглоба або попередньої операції. Точний діагноз знаєте ви і ваш лікар. Нам він потрібен лише для розрахунку з вашою лікарняною касою.
Мета терапії.
Лікар коротко описує, чого має досягти Rehasport. Найчастіше йдеться про збереження або відновлення рухливості та сили. Мета навмисно загальна. Як саме ми працюємо на занятті, тренери вирішують разом із вами на місці.
Кількість занять і термін.
При ортопедичних направленнях зазвичай передбачено 50 занять на 18 місяців. Більшість наших учасників приходять один-два рази на тиждень. Якщо ви захворієте чи поїдете у відпустку, жодне заняття не згоряє, доки ви вкладаєтесь у строк.
Затвердження касою.
Головний підпис — від вашої лікарняної каси. Ви подаєте направлення, каса перевіряє його і надсилає затвердженим. Лише після цього ми можемо робити розрахунок. Якщо у вас державна страховка, ви не платите жодного євро.
Як проходить заняття

Одне заняття Rehasport у нас.

Одне заняття триває 45 хвилин. Ви приходите до постійної групи з 15–20 осіб. Заняття веде тренер із ліцензією Rehasport.

  1. 1

    Спочатку розминка.

    Кожне заняття ми починаємо зі спокійної розминки. Тренер при цьому бачить, як ви себе почуваєте сьогодні, і підлаштовує наступні хвилини під групу.

  2. 2

    Потім основна частина.

    У залі підготовлене невелике обладнання: стрічки-еспандери, м'ячі, легкі гантелі, килимки. Як група з ними працюватиме, тренери вирішують, зважаючи на ваше самопочуття. Ви робите те, що вам підходить. Ніхто не тисне.

  3. 3

    Наприкінці розслаблення.

    Ми завершуємо заняття розтяжкою та розслабленням. Більшість ідуть із залу розслабленими і розігрітими.

Що конкретно ви тренуєте, ми визначаємо з вами на місці, а не на цьому сайті. При гострому болю чи новій скарзі, будь ласка, коротко поговоріть із тренером перед заняттям. Ми скоригуємо програму, щоб вам не довелося пропускати.