Курс Rehasport
Групове тренування 45 хв у залі
Rehasport у Хаммі за направленням лікаря, яке оплачує ваша лікарняна каса. З 2007 року ми проводимо невеликі групи з кваліфікованими тренерами.
У нас немає довгих черг — лише постійні групи, до яких ви можете приєднатися.
Тижневий огляд показує всі заняття у форматі календаря.
Курс Rehasport
Курс Rehasport
Rehasport+
Курс Rehasport
Курс Rehasport
Курс Rehasport
Rehasport+
Курс Rehasport
Rehasport+
Курс Rehasport
Курс Rehasport
Rehasport+
Курс Rehasport
Курс Rehasport
Rehasport+
Курс Rehasport
Rehasport+
Курс Rehasport
Курс Rehasport
Rehasport+
Курс Rehasport
Курс Rehasport
Курс Rehasport
Rehasport+
Курс Rehasport
Курс Rehasport
Rehasport+
Курс Rehasport
Курс Rehasport
тренування залишається ґрунтовним.
Групове тренування 45 хв у залі
Входить
Фіксовані години занять
Направлення + лікарняна каса
Група та тренажери з планом тренувань
Входить
Фіксовані години занять і тренувань
+ Членство в клубі
Повний доступ до aktivita
Входить
Пн–Пт 9–22 · Сб 10–18 · Нд 10–17
+ Членство aktivita
Усі варіанти потребують направлення від лікаря. Витрати покриває ваша лікарняна каса.
Що підходить саме мені?Достатньо одного короткого дзвінка. Ось шлях від вашого першого повідомлення до першого тренування.
Ви звертаєтеся — телефоном або електронною поштою.
У короткій розмові ми з’ясовуємо направлення, витрати та відповідний курс.
Ви приєднуєтесь до групи, яка підходить за часом.
Hafenstraße 12, 59067 Hamm, усередині aktivita
Завантажуючи карту, ви погоджуєтесь із політикою конфіденційності Google Maps.
Наш тренер покаже вам aktivita, пояснить, як працюють тренажери, і відповість на ваші запитання. З перших вправ ми стежимо за правильною технікою.
Пробне тренування безкоштовне та ні до чого не зобов’язує.
Більшість запитань, які ми чуємо телефоном, уже розглянуті тут.
Натисніть Escape, щоб очистити пошук.
Кожен, у кого є направлення від лікаря. У правому верхньому куті рецепта зазначено Muster 56 або G850. Rehasport допомагає, наприклад, при проблемах із суглобами, м’язами чи спиною, при хронічних хворобах, захворюваннях внутрішніх органів або нервів, після операції або як супровід при лікуванні раку. Досвіду не потрібно — кожну вправу ми пристосовуємо під ваш рівень.
Ні. Потрібне лише затверджене направлення. Членство в клубі необов’язкове. Багато людей після Rehasport залишаються членами добровільно, щоб продовжувати тренуватися; але ви не зобов’язані.
Ми пропонуємо Rehasport при проблемах із суглобами й м’язами, при захворюваннях внутрішніх органів, при неврологічних захворюваннях, при онкологічних діагнозах і при хворобах дихальних шляхів. Herzsport (кардіологічна реабілітація у групах під наглядом лікаря) ми не проводимо. Не впевнені, чи підходить ваше направлення? Просто коротко подзвоніть.
Фізіотерапія — це індивідуальне лікування у терапевта, зазвичай кілька тижнів. Rehasport — це групові тренування протягом кількох місяців під керівництвом тренера з реабілітаційною кваліфікацією, і їх оплачує лікарняна каса. Фітнес-клуб не призначається за направленням і не оплачується страховою. Funktionstraining подібний до Rehasport, але розрахований передусім на ревматичні хвороби. Ці формати можна поєднувати.
Направлення виписує ваш сімейний лікар, ортопед або вузький спеціаліст. Ви подаєте його у лікарняну касу, каса затверджує. Затверджене направлення приносите на консультацію до нас.
Після затвердження у вас зазвичай 6 місяців. Протягом цих 6 місяців слід розпочати Rehasport, інакше направлення втратить силу, а лікар має виписати нове. Найкраще подзвоніть нам одразу після затвердження — ми зарезервуємо вам придатний курс.
Ні. Наші тренери адаптують кожну вправу під ваш рівень. Почати у нас може й той, хто ніколи раніше не займався.
Так, саме для цього існує Rehasport. Перед початком коротко поговоріть із лікарем. Перед заняттям скажіть нашим тренерам, де у вас болить. Ми адаптуємо вправи під вас.
Наші тренери говорять німецькою та базовою англійською. Ідеальна німецька не потрібна — ми показуємо вправи, а ви просто повторюєте. Базових знань зазвичай достатньо. Зовсім без німецької буде складно, бо потрібно розуміти наші вказівки щодо навантаження і безпеки. Якщо не впевнені — зателефонуйте, і ми разом з’ясуємо, чи підходить вам.
Для тих, у кого державна страховка, — нічого. Після затвердження направлення каса оплачує все. В окремих випадках оплачує страховка від нещасних випадків або пенсійна страховка; ви теж нічого не платите.
Усі державні лікарняні каси оплачують Rehasport після затвердження направлення. Більшість приватних страховок і виплат Beihilfe також; точна сума залежить від тарифу.
Якщо у вас державна страховка, ми напряму розраховуємося з вашою касою. Ви нічого не платите заздалегідь. Приватно застраховані, чиновники з Beihilfe та деякі інші іноді спершу сплачують самі, а потім отримують відшкодування. Поговоріть із нами — ми все з’ясуємо.
Поточне направлення зазвичай залишається чинним. Будь ласка, повідомте нам швидше і вкажіть нову касу. Розрахунок ми залагодимо. Іноді нова каса просить коротке підтвердження, але зазвичай перехід відбувається без додаткових кроків.
Як правило, ви отримуєте 50 занять, які можна використати протягом 18 місяців. При онкології, неврологічних хворобах і деяких хронічних діагнозах можливо значно більше. Точна кількість залежить від діагнозу, направлення і каси.
Одне заняття триває 45 хвилин. Ви тренуєтеся у групі з тренером, який має ліцензію Rehasport. Більшість приходить один-два рази на тиждень.
Починаємо з розминки. Далі вправи на рухливість, силу і координацію. Наприкінці розтягуємось або розслабляємось. Використовуємо невелике обладнання — стрічки-еспандери, м’ячі, гантелі та килимки. Складність залежить від діагнозу і групи.
Курс Rehasport: лише групове тренування. Rehasport+: додатково робота на тренажерах із власним планом. Член Rehasport: плюс повне членство aktivita з усіма курсами, сауною.
Нічого страшного. Усі заняття ви можете використати в межах затвердженого періоду, зазвичай 18 місяців. Поодинокі хвороби чи відпустки вже закладені.
Так. Ви можете припинити будь-коли — наприклад, через переїзд або тривалу хворобу. Коротко повідомте нам, і ми звільнимо ваше місце. Невикористані заняття згоряють. Переїжджаєте лише до іншого міста? Тоді можете продовжити направлення в іншого постачальника Rehasport там.
Зміна можлива, якщо змінюється ваш розпорядок, наприклад через нову роботу. Просто повідомте нас. Наша система працює з постійними групами у фіксований час, тому міняти щотижня не вийде.
Так, це навіть корисно. Rehasport — це довготривале групове тренування; воно не заміняє індивідуальне лікування у терапевта.
Ні, літньої перерви немає. Наша студія працює цілий рік. У державні свята занять немає. Якщо закриємось і в день до чи після, повідомимо завчасно.
Багато хто залишається добровільно — членом клубу або з членством aktivita. Так ви зберігаєте набуту рухливість на тривалий час.
Так, це можливо. Лікар виписує нове направлення, каса його затверджує. При хронічних хворобах це звична практика. Заздалегідь повідомте нас, щоб не було перерви між курсами.
Будь ласка, візьміть зручний спортивний одяг, чисте взуття для залу та рушник. Першого дня додайте затверджене направлення.
Невеликі групи, зазвичай до 15–20 осіб.
Наші заняття ведуть виключно тренери з ліцензією Rehasport, яку вони мусять регулярно оновлювати. Наш клуб — член Landessportbund NRW і Behinderten- und Reha-Sportverband NRW.
Так. У вашому розпорядженні роздягальні, душові та шафки, що замикаються. Зручно, коли ви приходите одразу з роботи.
Подзвоніть нам: 02381 28886. Разом підберемо відповідний курс і відповімо на запитання. На консультацію візьміть затверджене направлення. Пробного заняття ми не проводимо.
Наші заняття відбуваються в aktivita, Hafenstraße 12, 59067 Hamm, просто біля головного вокзалу. Автобусні зупинки розташовані прямо перед студією, є також парковка.
Ми проводимо заняття з понеділка до п'ятниці — вранці, вдень і ввечері. У понеділок, середу і четвер є вечірні групи до 21:00. Так Rehasport вписується і в роботу, і в сім’ю. Актуальний розклад — на цій сторінці.
Відповідних запитань не знайдено. Зателефонуйте нам за номером 02381 28886.
У вас у руках бланк. У правому верхньому куті написано Muster 56 або G850. Ми пояснюємо найважливіші рядки, щоб при першому дзвінку ви знали, про що йтиметься.
Одне заняття триває 45 хвилин. Ви приходите до постійної групи з 15–20 осіб. Заняття веде тренер із ліцензією Rehasport.
Кожне заняття ми починаємо зі спокійної розминки. Тренер при цьому бачить, як ви себе почуваєте сьогодні, і підлаштовує наступні хвилини під групу.
У залі підготовлене невелике обладнання: стрічки-еспандери, м'ячі, легкі гантелі, килимки. Як група з ними працюватиме, тренери вирішують, зважаючи на ваше самопочуття. Ви робите те, що вам підходить. Ніхто не тисне.
Ми завершуємо заняття розтяжкою та розслабленням. Більшість ідуть із залу розслабленими і розігрітими.
Що конкретно ви тренуєте, ми визначаємо з вами на місці, а не на цьому сайті. При гострому болю чи новій скарзі, будь ласка, коротко поговоріть із тренером перед заняттям. Ми скоригуємо програму, щоб вам не довелося пропускати.