Группа реабилитационного спорта на тренировке в aktivita Хамм
Hafenstraße 12 · 59067 Hamm

Rehasport in Hamm

Rehasport в Хамме — по направлению врача и за счёт вашей больничной кассы. С 2007 года мы проводим занятия в небольших группах с квалифицированными тренерами.

Оплачивается больничной кассой Наши тренеры говорят только по-немецки
24 занятия в неделю

Следующее занятие ближе, чем вы думаете.

У нас нет длинных очередей — только постоянные группы, к которым вы можете присоединиться.

Следующее занятие
--:--:--
  • Затем
Расписание

Когда проходят занятия Rehasport?

Недельный обзор показывает все занятия в формате календаря.

Курс Rehasport Rehasport+
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Понедельник
10:15

Курс Rehasport

14:45

Курс Rehasport

14:45

Rehasport+

15:30

Курс Rehasport

18:00

Курс Rehasport

10:30

Курс Rehasport

10:30

Rehasport+

11:15

Курс Rehasport

14:30

Rehasport+

15:15

Курс Rehasport

19:30

Курс Rehasport

19:30

Rehasport+

20:15

Курс Rehasport

11:30

Курс Rehasport

11:30

Rehasport+

16:00

Курс Rehasport

16:00

Rehasport+

16:45

Курс Rehasport

09:30

Курс Rehasport

09:30

Rehasport+

10:15

Курс Rehasport

14:30

Курс Rehasport

19:30

Курс Rehasport

19:30

Rehasport+

20:15

Курс Rehasport

11:45

Курс Rehasport

11:45

Rehasport+

12:30

Курс Rehasport

18:00

Курс Rehasport

Наши предложения

Выберите формат,

тренировка остаётся основательной.

01

Курс Rehasport

Групповая тренировка 45 минут в зале

Включено

  • Включено: Групповая тренировка 45 мин.
  • Включено: Квалифицированные тренеры
  • Не включено: Тренировка на тренажёрах
  • Не включено: Индивидуальный план
  • Не включено: Сауна включена
  • Не включено: Дополнительные курсы
  • Не включено: Гибкие часы тренировок
  • Не включено: Полное членство aktivita

Фиксированные часы занятий

Направление + больничная касса

Позвонить 02381 28886
02 Популярно

Rehasport+

Группа и тренажёры с планом тренировок

Включено

  • Включено: Групповая тренировка 45 мин.
  • Включено: Квалифицированные тренеры
  • Включено: Тренировка на тренажёрах
  • Включено: Индивидуальный план
  • Не включено: Сауна включена
  • Не включено: Дополнительные курсы
  • Не включено: Гибкие часы тренировок
  • Не включено: Полное членство aktivita

Фиксированные часы занятий и тренировок

+ Членство в клубе

Позвонить 02381 28886
03

Участник Rehasport

Полный доступ в aktivita

Включено

  • Включено: Групповая тренировка 45 мин.
  • Включено: Квалифицированные тренеры
  • Включено: Тренировка на тренажёрах
  • Включено: Индивидуальный план
  • Включено: Сауна включена
  • Включено: Дополнительные курсы
  • Включено: Гибкие часы тренировок
  • Включено: Полное членство aktivita

Пн–Пт 9–22 · Сб 10–18 · Вс 10–17

+ Членство aktivita

Сделать запрос

Для всех вариантов нужно направление врача. Расходы оплачивает ваша больничная касса.

Что подходит именно мне?
Контакты

Свяжитесь с нами.

Достаточно одного короткого звонка. Вот как проходит путь от вашего первого сообщения до первой тренировки.

  1. 1

    Позвоните или напишите

    Вы связываетесь с нами — по телефону или электронной почте.

  2. 2

    Короткая консультация

    В коротком разговоре мы уточняем направление, расходы и подходящий курс.

  3. 3

    Начинаете Rehasport

    Вы присоединяетесь к группе, которая совпадает с удобным для вас временем.

aktivita в Хамме — место проведения Rehasport

Связаться сейчас

Как добраться

Как нас найти

Hafenstraße 12, 59067 Hamm, внутри aktivita

Здание фитнес-клуба aktivita в Хамме
aktivita

Ваш фитнес-клуб в Хамме

Наш тренер покажет вам aktivita, расскажет о тренажёрах и ответит на ваши вопросы. С первых шагов мы следим за правильной техникой.

Пробное занятие бесплатно и ни к чему не обязывает.

Частые вопросы

Рассказываем заранее, что важно знать

Большинство вопросов, которые мы слышим по телефону, мы уже разобрали здесь.

Нажмите Escape, чтобы очистить поиск.

Условия и направление

  • Любой, у кого есть направление от врача. В правом верхнем углу рецепта стоит Muster 56 или G850. Rehasport помогает, например, при проблемах с суставами, мышцами или спиной, при хронических заболеваниях, болезнях внутренних органов или нервной системы, после операции или как сопровождение при лечении онкологии. Опыт не нужен — каждое упражнение мы подстраиваем под ваш уровень.

  • Нет. Вам нужно только одобренное направление. Быть членом клуба не обязательно. Многие после Rehasport остаются членами добровольно, чтобы продолжать тренировки; но вы не обязаны.

  • Мы проводим Rehasport при проблемах с суставами и мышцами, при заболеваниях внутренних органов, при заболеваниях нервной системы, при онкологических заболеваниях и при болезнях дыхательных путей. Кардиоспорта в сердечных группах под наблюдением врача мы не предлагаем. Если не уверены, подходит ли ваше направление, просто коротко позвоните.

  • Физиотерапия — это индивидуальное лечение у терапевта, обычно всего несколько недель. Rehasport — это групповые тренировки в течение нескольких месяцев под руководством тренера с реабилитационной квалификацией, и их оплачивает больничная касса. Фитнес-клуб не является лечебной процедурой и не оплачивается страховкой. Funktionstraining похож на Rehasport, но нацелен прежде всего на ревматические заболевания. Эти форматы можно использовать и параллельно.

  • Направление выписывает ваш семейный врач, ортопед или узкий специалист. Вы подаёте его в больничную кассу, касса одобряет. Одобренное направление вы приносите на консультацию к нам.

  • После одобрения у вас обычно 6 месяцев. В эти 6 месяцев нужно начать Rehasport, иначе направление сгорит и врачу придётся выписать новое. Лучше всего позвоните нам сразу после одобрения — мы зарезервируем подходящий курс.

  • Нет. Наши тренеры подстраивают каждое упражнение под ваш уровень. Начать у нас может и тот, кто никогда раньше не занимался.

  • Да, именно для этого и существует Rehasport. Перед началом коротко поговорите с врачом. До занятия скажите нашим тренерам, что у вас болит. Мы подстроим упражнения под вас.

  • Наши тренеры говорят по-немецки и на простом английском. Идеальный немецкий не нужен: мы показываем упражнения, а вы просто повторяете. Базовых знаний обычно достаточно. Совсем без немецкого будет тяжело, потому что нужно понимать наши указания по нагрузке и безопасности. Если не уверены — позвоните, и мы вместе решим, подходит ли это вам.

Стоимость и страховка

  • Для людей в государственной страховой кассе — ничего. Когда касса одобрила направление, она оплачивает всё. В некоторых случаях платит страховка от несчастных случаев или пенсионное страхование. И тогда вы тоже ничего не платите.

  • Все государственные больничные кассы оплачивают Rehasport после одобрения направления. Большинство частных страховок и государственных выплат Beihilfe — тоже; сумма зависит от тарифа.

  • Если вы в государственной страховке, мы рассчитываемся напрямую с вашей больничной кассой. Вы ничего не платите заранее. Частным страхованным, чиновникам с Beihilfe и некоторым другим иногда нужно сначала заплатить самим, а потом получить возврат. Поговорите с нами — мы всё проясним.

  • Ваше текущее направление обычно остаётся действительным. Пожалуйста, сообщите нам как можно раньше и укажите новую кассу. Расчёт мы уладим сами. Иногда новой кассе нужно короткое подтверждение, но чаще переход проходит без дополнительных шагов.

Ход и продолжительность

  • Как правило, вы получаете 50 занятий, которые можно использовать в течение 18 месяцев. При онкологии, заболеваниях нервной системы и некоторых хронических диагнозах возможно существенно больше. Точное число зависит от диагноза, направления и кассы.

  • Одно занятие длится 45 минут. Вы тренируетесь в группе под руководством тренера с лицензией Rehasport. Большинство приходит один или два раза в неделю.

  • Мы начинаем с разминки. Затем идут упражнения на подвижность, силу и координацию. В конце мы растягиваемся или расслабляемся. Используем небольшое оборудование — эспандеры, мячи, гантели и коврики. Сложность упражнений зависит от диагноза и группы.

  • Курс Rehasport: только групповая тренировка. Rehasport+: дополнительно тренировка на тренажёрах с собственным планом. Участник Rehasport: плюс полное членство aktivita со всеми курсами, сауной.

  • Ничего страшного. Все занятия вы можете использовать в рамках одобренного периода, обычно это 18 месяцев. Если вы однажды заболеете или уедете в отпуск — это уже учтено.

  • Да. Вы можете прекратить в любой момент, например, при переезде или длительной болезни. Коротко сообщите нам — мы освободим ваше место. Неиспользованные занятия сгорают. Вы переезжаете только в другой город? Тогда вы можете продолжить использовать направление у другого поставщика Rehasport там.

  • Смена возможна, если ваш распорядок меняется, например из-за новой работы. Просто скажите нам. Наша система работает с постоянными группами в фиксированное время, поэтому менять каждую неделю не получится.

  • Да, это даже полезно. Rehasport — это долгосрочные групповые тренировки; они не заменяют индивидуальное лечение у терапевта.

  • Нет, летнего перерыва нет. Наша студия открыта круглый год. В государственные праздники занятий нет. Если мы закрываемся и в день до или после, сообщим заранее.

  • Многие остаются добровольно — как члены клуба или с членством aktivita. Так вы надолго сохраните ту подвижность, которой добились.

  • Да, это возможно. Врач выписывает новое направление, касса его одобряет. При хронических заболеваниях это обычная практика. Заранее скажите нам, чтобы между курсами не было разрыва.

На занятии

  • Пожалуйста, возьмите удобную спортивную одежду, чистые кроссовки для зала и полотенце. В первый день добавьте одобренное направление.

  • Небольшие группы, обычно до 15–20 человек.

  • Наши занятия ведут исключительно тренеры с лицензией Rehasport, которую они регулярно обновляют. Наш клуб — член Landessportbund NRW и Behinderten- und Reha-Sportverband NRW.

  • Да. В вашем распоряжении раздевалки, душевые и закрывающиеся на ключ шкафчики. Удобно, если вы приходите прямо с работы.

Место и запись

  • Позвоните нам: 02381 28886. Вместе мы подберём подходящий курс и ответим на вопросы. На консультацию возьмите одобренное направление. Пробного занятия у нас нет.

  • Наши занятия проходят в aktivita, Hafenstraße 12, 59067 Hamm, прямо у главного вокзала. Остановки автобусов находятся прямо перед студией, есть и парковка.

  • Мы проводим занятия с понедельника по пятницу — утром, днём и вечером. По понедельникам, средам и четвергам есть вечерние группы до 21:00. Так Rehasport вписывается и в работу, и в семью. Актуальное расписание — на этой странице.

Ваше направление — разъясняем

Что написано в направлении и что это значит для вас.

У вас в руке бланк. В правом верхнем углу написано Muster 56 или G850. Мы объясняем самые важные строки, чтобы вы знали, о чём пойдёт речь при первом звонке.

Диагноз.
Ваш врач вносит диагноз. При ортопедических направлениях он обычно касается позвоночника, сустава или перенесённой операции. Точный диагноз знаете вы и ваш врач. Нам он нужен только для расчёта с вашей больничной кассой.
Цель терапии.
Врач кратко описывает, чего должен достичь Rehasport. Чаще всего речь идёт о сохранении или восстановлении подвижности и силы. Цель намеренно общая. Как именно мы тренируемся на занятии, тренеры решают вместе с вами на месте.
Количество занятий и срок.
При ортопедических направлениях обычно предусмотрено 50 занятий на 18 месяцев. Большинство наших участников приходят один-два раза в неделю. Если вы заболеете или уедете в отпуск, ни одно занятие не сгорит, пока вы укладываетесь в срок.
Одобрение кассы.
Главная подпись — от вашей больничной кассы. Вы подаёте направление, касса проверяет его и возвращает одобренным. Только после этого мы можем вести расчёт. Если вы в государственной страховке, вы не платите ни евро.
Как проходит занятие

Одно занятие Rehasport у нас.

Одно занятие длится 45 минут. Вы приходите в постоянную группу из 15–20 человек. Занятие ведёт тренер с лицензией Rehasport.

  1. 1

    Сначала разминка.

    Каждое занятие мы начинаем со спокойной разминки. Тренер при этом видит, как вы себя сегодня чувствуете, и подстраивает следующие минуты под группу.

  2. 2

    Затем основная часть.

    В зале под рукой небольшое оборудование: эспандеры, мячи, лёгкие гантели, коврики. Как группа с ними работает, тренеры решают, учитывая ваше самочувствие на сегодня. Вы делаете то, что вам подходит. Никто не давит.

  3. 3

    В конце — расслабление.

    Мы заканчиваем занятие растяжкой и расслаблением. Большинство уходят из зала расслабленными и разогретыми.

Что конкретно вы тренируете, мы определяем с вами на месте, а не на этом сайте. При острых болях или новой жалобе, пожалуйста, коротко поговорите с тренером перед занятием. Мы скорректируем программу, чтобы вам не приходилось пропускать.